PERSONAL: RUNNING AND BOOTCAMP

NL: Vorige zomer plaatste ik een bikini foto op instagram. Ik kreeg vragen van volgers of ik een keer een post wilde maken over wat ik precies doe om "in shape" te blijven. Vroeger (althans toen ik jonger was) was ik erg sportief. Ik deed klassiek ballet, streetdance, ging naar musical klas en deed zelfs aan kunstschaatsen (ok dat was maar voor 1,5 jaar maar toch). Geloof het of niet, maar ik stond iedere zaterdag om 8 uur op de kunstijsbaan te trainen. Zo vroeg zou je vast denken (bizar he), maar als ik iets leuk vind dan ga ik er gewoon voor. Op den duur was het niet meer haalbaar om al deze verschillende sporten te beoefenen en opeens stopte ik met alles. Ik merkte dat ik het heel vervelend vond om op een vast tijdstip te sporten. Met mijn leven als blogger gaat dit gewoon niet. Ik ben veel onderweg en weet vaak tot een week van te voren niet eens waar ik die week erop ben. Boek vaak vakanties een paar weken van te voren en het is voor mij heel moeilijk om afspraken ver van te voren in te plannen. Ik woon niet in Amsterdam dus als ik naar events wil moet ik toch een soort van plannen. Soms heb ik drie evenementen verspreidt over een paar dagen en moet ik keuzes maken. Ok, het klinkt allemaal niet zo lastig, maar jullie weten ik ben slecht in keuzes maken en knopen door hakken. En zo ook met sporten! Een tijdje spookte het al door mijn hoofd om weer gezonder te gaan eten en meer te gaan sporten. Zoals ik al eerder schreef ben ik sinds een paar weken begonnen met de 5K app en dat bevalt mij prima! Ik ben niet meer buiten adem tijdens het rennen en ben heel trots op mijzelf wanneer ik weer een minuut langer het hardlopen vol kan houden. Deze week ging ik ook een aantal keer op pad en ik nam ik zelfs mijn hardloop schoenen mee naar Amsterdam. En JA ze zijn ook uit de koffer gekomen voor een work-out in het Westerpark. Trots! Anyway, naast mijn hardloop trainingen besloot ik ook mee te doen bij een bootcamp training van Bad Beek (sportschool in Beek Ubbergen). Deze sportschool is net geopend en geeft naast bootcamps ook boks trainingen. Ik was heel erg benieuwd. Ik heb al wel eens eerder bootcamp trainingen mee gedaan (waar ik meteen gesloopt was) maar ik merkte toch dat ik door het hardlopen wat conditie heb opgebouwd. De bootcamp bestond uit  cardio (interval training) gevolgt door kracht training. Na de bootcamp had ik een super goed gevoel (fit en gezond). Al moet ik eerlijk toegeven dat ik die dag erna enorme spierpijn had en de trap oplopen een hel was! Deze week ga ik er weer vol tegen aan, weer een bootcamp meedoen en ook meer op mijn voeding letten. Daarnaast zit ik er over na te denken om ook recepten etc te posten. Wat vinden jullie hiervan? Heb je sowieso hardloop of work-out tips.. Laat mij het vooral hieronder weten! Ik hou jullie op de hoogte! 

 

Volg mijn blog via Google+   

ENG: Last summer I posted a bikini picture on my instagram account and got many questions about what kind of work-out I do to get in shape. When I was younger I was a sportive girl, I danced and did figure skating (only for 1,5 years, but I did it). Believe it or not, but I trained every Saturday at 8 AM at the skating rink for almost 2 years. It sounds crazy, but when I like something I go for it. eventually it was no longer feasible to do so many different kind of sports with my irregular schedule. from one day to another I stopped with everything. At the moment I am traveling a lot, I am always on my way and somethings I really don't know where I will be the next week. However I have to plan for my work. All the events are in Amsterdam and I don't live in Amsterdam. Somethings I have three events spread over the week. Then I just have to make choices and that is what I hate to do, making choices and decisions. A few weeks ago I finally started running with the 5K app. This week I worked out again and also took my running shoes with me to Amsterdam. And yes, I went running in Westerpark Amsterdam, proud! Besides that I also decided to attend a bootcamp session at Bad Beek. This bootcamp session was really useful and afterward I felt healthy and fit. The day after I had myalgia, but that means that I did my best! This week I go for it again! Running, bootcamp and maybe boxing! I am thinking about to post cooking recipes and more work-out diaries on the blog. What do you think about that? If you have some running or work-out tips please let me know! I keep you posted! 

 

 Follow this blog on Google+

.